Kretingos TAU

SVEIKOS GYVENSENOS FAKULTETAS

Sveikos gyvensenos fakultetas – tai kvietimas gyventi aktyviai, sąmoningai ir visavertiškai kiekviename gyvenimo etape.

Čia sveikata suvokiama plačiai – kaip fizinės jėgos, emocinės pusiausvyros ir kasdienės savijautos visuma. Fakulteto veiklose derinamos teorinės žinios ir praktika: vyksta mankštos, tempimo ir pusiausvyros pratimai, judesio terapijos užsiėmimai, kvėpavimo ir atsipalaidavimo praktikos.

Dalyviai susipažįsta su sveikos mitybos principais, ligų prevencija, aktyvaus senėjimo galimybėmis, išmoksta geriau pažinti savo kūną ir jo poreikius. Susitikimai su gydytojais, kineziterapeutais, dietologais ir kitais specialistais padeda priimti pagrįstus sprendimus kasdienėje rutinoje.

Tai fakultetas tiems, kurie nori jaustis energingi, stiprūs ir rūpintis savimi ne iš pareigos, o iš sąmoningo pasirinkimo.