KRETINGOS TAU

EMOCINĖS GEROVĖS FAKULTETAS

Emocinės gerovės fakultetas – tai saugi erdvė sustoti, įsiklausyti į save ir atkurti vidinę pusiausvyrą.

Šiame fakultete ypatingas dėmesys skiriamas žmogaus vidiniam pasauliui: emocijų pažinimui, jų valdymui, savivertės stiprinimui ir psichologinio atsparumo ugdymui. Dalyviai mokosi atpažinti stresą, įveikti nerimą, geriau suprasti save ir kitus.

Didelis dėmesys skiriamas vienišumo mažinimui ir prasmingų ryšių kūrimui. Organizuojami „pokalbiai prie arbatos“, savitarpio palaikymo grupės, diskusijos, bendrystės užsiėmimai. Taikomos dėmesingumo (mindfulness), atsipalaidavimo, savirefleksijos praktikos, padedančios susigrąžinti vidinę ramybę.

Tai erdvė, kurioje žmogus ne tik stiprėja viduje, bet ir atranda tikrą ryšį su kitais.