Ką daryti su užgriuvusiomis neigiamomis emocijomis? Nepasibaigus pandemijos sukeltai įtampai, netikėtai kilęs karas atnešė dar didesnį stresą, slogų nerimą dėl ateities. Vertingais patarimais, kurie gali padėti išvengti blogų emocijų ir atrasti vidinį balansą, dalijasi Pedagoginės psichologinės pagalbos skyriaus psichologė ir psichoterapeutė Sonata Vizgaudienė.
Vaizdo įrašas – peržiūrėti čia.